Guide du changement individuel : Inspirez-vous des stratégies des grandes entreprises

Évoluer professionnellement, changer de travail, changer de mode de vie, redéfinir ses valeurs… Le changement individuel est souvent perçu comme un défi, pourtant nous pouvons nous inspirer des méthodes éprouvées du monde de l'entreprise pour le faciliter.

J'ai le plaisir de laisser la plume à Guillaume Sallé. Responsable en accompagnement au changement depuis 2017, Guillaume a accompagné de grandes organisations comme Adecco, bioMérieux, Renault Trucks et EDF, après ses débuts chez Auchan. Il partage aujourd'hui son expertise via son blog Stratégie Changement, avec pour mission de démocratiser l'accompagnement au changement dans les organisations.

Dans cet article, Guillaume Sallé vous partage les stratégies d'accompagnement au changement des grandes organisations qui ont fait leurs preuves et vous montre comment les adapter pour réussir vos propres transformations personnelles

L’appel du changement individuel

Dans certains moments de notre vie nous ressentons (ou on nous fait ressentir) un besoin de nous remettre en question. Ces remises en questions peuvent concerner :

• notre santé
• notre carrière
• notre vie familiale
• notre lieu de vie
• notre comportement

Par exemple, après un burnout, on peut prendre conscience que son rythme de travail effréné impacte notre santé et notre vie familiale.
Ou encore suite à la naissance de son deuxième enfant, on peut réaliser qu’une vie citadine ne correspond plus à ses aspirations.

Dans notre vie, le changement est inévitable. Il y a sans cesse des changements autour de nous.
Les métros deviennent automatiques, des travaux de voirie changent la circulation des piétons et des voitures, notre conjoint change de travail etc.

Concernant notre propre vie, il y a des appels au changement qui se produisent. Généralement, ces appels frappent plusieurs fois « à votre porte » et d’autres fois ils peuvent être très brusques et "défoncer la porte sans frapper" 😄

Cependant, initier et réussir un changement personnel peut être un défi de taille. On est amené à se poser beaucoup de questions:

• Pourquoi je dois changer ?
• Comment je vais faire ?
• Qu’est-ce qui va changer ?
• Est-ce difficile ?

Heureusement, le monde de l'entreprise nous offre des méthodes et des techniques éprouvées pour nous aider à entreprendre un changement individuel et c’est ce que je veux vous apporter dans cet article

Comprendre le changement individuel

Qu'est-ce qu'un changement ?

Le changement est une période de transition d'un état à un autre. Le passage d’un travail à un autre est un changement, le passage d’une alimentation est une autre est un changement.

Changer, c'est donc sortir d’une zone que l’on connaît et qui est notre quotidien pour aller vers une autre zone future et incertaine.

Changement intérieur et changement extérieur

Il est important de distinguer deux types de changements personnels :

• Le changement intérieur: Il s'agit d'une transformation de nos pensées, de nos croyances, de nos compétences, de nos valeurs ou de nos émotions.
  Exemples : choisir d’apprendre une nouvelle compétence, se faire coacher pour améliorer sa manière de manager son équipe
• Changement extérieur: Il concerne les modifications de notre environnement, de nos habitudes de vie, de notre travail ou de nos relations
  Exemples : déménagement, routine matinale, avoir un enfant, devenir entrepreneur

Je vous donne une petite astuce, pour qu'un changement soit durable, je vous recommande d'aligner le changement intérieur ET le changement extérieur. Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre condition physique (changement extérieur), vous devez également changer votre perception de l'alimentation et de l'exercice physique (changement intérieur).

Les différents types de changements individuels

Outre les changements intérieurs et extérieurs, il y a également différents types de changement.

• Changement structurel : par exemple déménager, réorganiser son espace de vie, modifier sa structure familiale (mariage, divorce)
• Changement culturel : par exemple faire évoluer ses valeurs, modifier ses croyances, s'adapter à une nouvelle culture ou vision du monde
• Changement opérationnel : par exemple créer de nouvelles routines quotidiennes, modifier son organisation du temps, améliorer ses méthodes de travail personnelles
• Changement des rôles : par exemple évoluer professionnellement, endosser de nouveaux rôles sociaux (parent, manager), transformer ses responsabilités
• Changement technologique : par exemple s'adapter aux outils numériques, modifier ses modes de communication, intégrer de nouvelles technologies dans son quotidien comme la voiture électrique ou encore l'IA dans son quotidien
• Changement "inconnu" : c'est la part de mystère. Il arrive parfois des changements différents de ce que l'on peut connaître.

Comprendre ces différents types de changements nous permet de mieux nous préparer et d'adopter les stratégies les plus adaptées à notre situation personnelle.

Les secrets des entreprises pour vous aider à un changement individuel

Bon, maintenant que vous en savez plus sur ce qu'est un changement personnel, les changements intérieurs et extérieurs et également les différents types de changement, je vais vous partager les secrets des entreprises pour réussir à intégrer des changements qui impliquent plusieurs dizaines de milliers de personnes et chamboulent une bonne partie du fonctionnement de l'organisation.

Prenons l'exemple d'un changement personnel : Sophie souhaite devenir freelance après 10 ans de salariat.

A partir de cette situation personnelle, je vous propose de découvrir comment Sophie peut s'inspirer des méthodes des grandes entreprises pour accompagner et réussir les changements.

Se questionner : pourquoi change-t-on ?

Comme une entreprise qui définit sa vision, Sophie peut clarifier ses motivations profondes qui lui font passer le cap du freelancing (liberté, créativité, équilibre de vie).

Imaginer à quoi ressemble le changement

Un changement est plus facile dès lors qu'on sait à quoi ressemble le futur. Sophie peut concrètement se projeter sur le type de mission qu'elle fera, le salaire qu'elle vise, son rythme de travail.

Le sponsor (une personne qui nous inspire)

Tout comme un projet dans une entreprise nécessite un dirigeant qui le soutient, Sophie identifie un mentor - une amie freelance depuis 3 ans par exemple - qui la guide et la motive.

Faire équipe

Une entreprise ne change jamais seule. Sophie construit son réseau : son conjoint qui l'encourage, d'autres freelances qui partagent leur expérience, des amis qui la conseillent, un avocat et un expertise comptable si elle veut créer une entreprise individuelle ou une société.

Identifier les impacts

Chaque changement a des impacts. Ils peuvent être de différentes natures et a des degrés différents (léger, moyen, important). Sophie analyse les impacts de son changement de statut professionnel : finances, organisation quotidienne, compétences à développer, adaptation de son espace de travail, recherche de client.

Se former

À l'image d'une entreprise qui forme ses équipes pour acquérir de nouvelles compétences, Sophie investit dans le développement de ses compétences : formations en entrepreneuriat, comptabilité, personal branding, bilan de compétences.

Célébrer les victoires

Lorsque le changement arrive à sa première victoire, les entreprises fêtent le succès. Sophie célèbre chaque étape également : ouverture de son entreprise, premier client, premier mois de mission, première année de freelance.

Communiquer régulièrement sur où nous en sommes

Dans un projet d'entreprise, des communications régulières sont faites afin de rendre compte des résultats et de l'avancement du projet. Sophie, elle, partage ses progrès avec ses proches et se fixe des points réguliers avec son mentor pour faire le point : premier rdv client, premier contrat signé, 6 mois de freelancing, ...

Les résistances au changement individuel

Résister à un changement individuel fait partie du chemin. Les résistances sont des messages que votre corps ou votre esprit vous envoie pour vous faire passer un message, cela ne veut pas dire que le changement est mauvais !

Par contre c'est important de comprendre ce que peuvent dire ces résistances.

Voici les différentes résistances et difficultés que vous pouvez rencontrer lorsque vous entreprenez un changement individuel :

• La peur de l'inconnu : C'est normal d'avoir peur quand on quitte sa zone de confort ! Notre cerveau est programmé pour préférer ce qu'il connaît, c'est un mécanisme de survie. Ressentir de l'anxiété face à un changement est un signal que vous sortez de votre zone de confort.

• Le manque de confiance : "Est-ce que je vais y arriver ?" Cette petite voix qui doute est présente chez tout le monde. Elle peut même être utile car elle nous pousse à mieux nous préparer. Le tout est de ne pas la laisser prendre le dessus.

• L'attachement au passé : Notre mémoire a tendance à embellir le passé et à minimiser ses aspects négatifs. C'est ce qu'on appelle le biais de nostalgie. Il est important de reconnaître ce mécanisme pour mieux l'accepter et avancer.

Chaque difficulté vient vous dire quelque chose. En entreprise, il y a des résistances humaines, des mécontents, des "villages gaulois" qui se créent et lorsque cela se produit nous faisons preuve d'écoute et créons des moments d'échange pour comprendre ces résistances .

De même que pour un changement individuel, je vous recommande de prendre conscience de vos propres résistances au changement en vous posant les questions suivantes :

• Quels sont les changements que j'ai du mal à mettre en place ?
• Quelles sont les peurs ou les croyances qui m'empêchent de changer ?
• Quels sont les bénéfices que je perdrais en changeant ?

Tenir dans la durée

Le changement n'est pas une ligne droite, c'est plutôt une succession de cycles où vous alternez des périodes de stabilité et de transformation.

Comme le raconte si bien la métaphore du livre "Qui a piqué mon fromage ?" , la vie est faite de changements qui se succèdent.

L'enjeu n'est pas tant de réussir un changement isolé que de développer une véritable agilité face au changement. C'est comme les entreprises, elles connaissent plusieurs phases d'évolution successives : ordinateur, internet, cloud, IA ...

Pour y parvenir, plusieurs clés sont essentielles.

Premièrement, acceptez que les obstacles font partie du voyage. Un journal de bord peut vous aider à garder le cap : notez vos victoires, aussi petites soient-elles, analysez vos difficultés, célébrez vos progrès. Cette pratique d'introspection renforce votre engagement et vous permet d'ajuster votre stratégie quand nécessaire.

Deuxièmement, entourez-vous. Un regard extérieur, qu'il vienne d'un coach, d'un ami ou d'un mentor, vous aidera à prendre du recul dans les moments difficiles et à identifier vos véritables blocages. Cette personne peut aussi vous aider à développer votre résilience, cette capacité précieuse à rebondir après les échecs.

Enfin, restez à l'écoute des signaux qui annoncent les futurs changements. Qu'il s'agisse du départ de vos enfants à l'université ou d'une évolution professionnelle, plus vous serez attentif à ces signes, mieux vous pourrez vous y préparer.

Conclusion

Le changement individuel, bien que redouté, peut être abordé avec méthode en s'inspirant des stratégies éprouvées du monde de l'entreprise. Le changement fait partie du changement.

L'important est de comprendre que le changement peut bien se passer et que des techniques inspirées du monde de l'entreprise, peuvent vous faciliter la tâche

Tout comme les grandes organisations qui réussissent leurs transformations, la clé du succès réside dans des techniques telles qu'une vision claire, un solide réseau de soutien et une capacité à célébrer les petites victoires tout au long du parcours.