La puissance de l’émerveillement : un outil pour se réinventer
L’émerveillement invite à regarder autrement ce qui nous entoure. Des repères et un exercice concret pour cultiver la curiosité, nourrir la créativité et ouvrir de nouvelles perspectives dans votre vie professionnelle.
La puissance de l’émerveillement : un outil pour se réinventer
L’émerveillement semble parfois relégué au second plan, perçu comme un luxe, une parenthèse d'enfance dont les adultes n'auraient plus vraiment besoin. Un moment fugace ou une émotion sans conséquence.
Et pourtant, l’émerveillement est un outil puissant pour se réinventer. C’est une force, une manière de voir le monde qui peut transformer notre quotidien, notre rapport aux autres. Et même notre carrière.
L’émerveillement est un sentiment profond d’admiration ou de surprise. Il nous reconnecte à une part essentielle de nous-mêmes. Il éclaire notre vision, nous ramène à l’essentiel. Et, si nous le laissons s'épanouir, il peut devenir un puissant levier d'évolution personnelle et professionnelle.
Albert Einstein a écrit : "La plus belle chose que nous puissions éprouver, c’est le mystère des choses. C’est l’émotion fondamentale qui est au berceau de l’art et de la science véritable."
Il suffit d'observer la nature pour ressentir cette émotion. Le mystère d'une feuille qui tournoie dans l'air. Le cycle des saisons qui transforme la lumière, les couleurs, et même nos états d'âme.
Ce mystère n'est pas là pour être résolu, mais pour être ressenti.
C'est lui qui éveille en nous la curiosité, l'inspiration, l'envie de créer, d'explorer.
Et si aujourd'hui, au lieu de chercher à tout expliquer, nous prenions un instant pour simplement admirer et nous émerveiller ?
Que ce soit en contemplant les feuilles d’automne, une œuvre d’art, ou les étoiles dans le ciel, ce mystère nourrit à la fois notre esprit et notre cœur.
SOMMAIRE
Redécouvrir le monde avec un regard neuf
Nous, adultes, avons souvent l’impression de déjà "connaître" le monde qui nous entoure. Nous avons appris, expérimenté, compris. Et il est tentant de penser que chaque chose a déjà été vue, analysée, classée. Mais l’émerveillement nous invite à poser sur les choses un regard neuf, à suspendre notre jugement pour accueillir ce qui est là, devant nous, sans préconceptions.
Regarder une œuvre d’art, contempler un paysage, c’est renouer avec la beauté brute et l’authenticité de chaque instant. Et cela est également valable lorsque nous prenons le temps d'observer le talent d’un collègue ou un collaborateur avec cette même fraîcheur d'esprit. Cela paraît étrange. Presque gênant. Et pourtant... Dans un contexte professionnel, cette capacité à redécouvrir et s'étonner devient une vraie richesse. Elle nous pousse à réévaluer notre environnement, à voir des opportunités où nous n’en voyions plus, à créer là où la routine semblait s’être installée.
Le mot émerveillement est dérivé d’émerveiller, lui-même formé sur merveille. Il désigne une surprise heureuse, une vive admiration devant ce que l’on découvre. S’émerveiller, c’est accueillir ce qui étonne et regarder autrement ce qui semblait familier.
Émerveillement et créativité : un duo indissociable
L’émerveillement peut nourrir la créativité. Chez les artistes, les scientifiques comme dans la vie professionnelle, la curiosité invite à explorer au-delà de ce qui est évident. Émerveiller son esprit, c’est l’ouvrir à l’inattendu, au merveilleux, à l'idée que quelque chose de nouveau et de grand peut toujours surgir.
Dans le coaching, l’émerveillement est un outil que j’encourage chaque client à cultiver. C’est lui qui permet d’oser, de dépasser ses certitudes, et d’accueillir le changement avec une mentalité d’ouverture. Face aux défis, au lieu de voir uniquement des obstacles, l’émerveillement nous fait percevoir de nouvelles voies, des solutions créatives et audacieuses. Il nous rappelle que nous sommes tous en perpétuelle évolution et que chaque expérience, même la plus ordinaire, peut être source d'inspiration et de croissance.
Un vecteur de résilience
L'émerveillement nous aide aussi à affronter les périodes de turbulence. Dans les moments de doute ou de découragement, se reconnecter à cette part de soi qui s’émerveille permet de trouver un ancrage. C'est une invitation à lever les yeux, à respirer, à accueillir la beauté qui nous entoure malgré les difficultés.
Prendre un moment pour s’émerveiller, c’est se donner la possibilité de déplacer son attention et de retrouver un peu de recul. Dans une étude menée auprès de 60 adultes âgés, les participants invités à cultiver l’émerveillement pendant des promenades hebdomadaires ont rapporté davantage de joie pendant leurs marches et une diminution plus marquée de leur détresse quotidienne au fil des semaines.
Se reconnecter à cette part de soi qui s’émerveille permet de trouver un ancrage.
L’émerveillement, un acte de leadership
Et si l’émerveillement était aussi un acte de leadership ? L’efficacité, la performance et les résultats occupent le devant de la scène. Pourtant, les leaders qui savent s’émerveiller inspirent leurs équipes d’une manière unique : ils insufflent une vision empreinte de curiosité, de passion et d’ouverture.
S’émerveiller, pour un leader, c’est être capable de reconnaître la puissance des idées nouvelles. Aussi surprenant soit-il, c'est aussi d’être admiratif devant la marge de progression d’un collaborateur ou la force collective d’une équipe.
C’est aussi une posture humble qui invite au partage et à la reconnaissance : "Je ne sais pas tout, mais ensemble, nous pouvons voir l'extraordinaire derrière l'ordinaire."
L’émerveillement nourrit le leadership. C’est grâce à ce regard émerveillé qu’un leader peut transformer une difficulté en opportunité, un échec en apprentissage, une routine en innovation. Ce n’est pas seulement une qualité personnelle, mais une compétence clé à cultiver pour fédérer, inspirer et faire grandir ses équipes.
En fin de compte, un leader émerveillé est un leader qui se réinvente en permanence, tout en aidant les autres à révéler le meilleur d’eux-mêmes. Alors, pourquoi ne pas faire de l’émerveillement une force dans votre leadership ?
C’est en cultivant un regard émerveillé qu’un leader peut transformer une difficulté en opportunité, un échec en apprentissage, une routine en innovation.
Comment cultiver l’émerveillement au quotidien ?
L’émerveillement, comme toute qualité, peut être cultivé. Il nécessite de s'y engager pour progresser. C'est une discipline de vie. Apprendre à nouveau à s'émerveiller des mystères et de la beauté du quotidien, lorsque nous avons "perdu" nos yeux d'enfants, nécessite un entraînement quotidien :
- Prenez le temps de ralentir :
La beauté de l’émerveillement, c’est qu’il ne demande rien d’autre que notre attention. Un moment de silence, une pause pour observer les détails autour de vous, et l’émerveillement peut surgir naturellement. Mais ce moment doit être provoqué, en faisant une pause dans nos vies surmenées. - Apprenez à voir l’extraordinaire dans l’ordinaire :
Que ce soit dans une tâche quotidienne ou dans une rencontre fortuite, captez ce qui rend chaque moment unique. Même dans la routine, il y a des perles de beauté, des nuances qui attendent d’être découvertes. - Laissez-vous surprendre :
Ne cherchez pas toujours à tout contrôler ou à tout comprendre. L’émerveillement naît souvent du mystère, de l’inattendu. Apprenez à accepter ce que vous ne maîtrisez pas et accueillez chaque nouveauté avec curiosité. - Entourez-vous de sources d’inspiration :
Livres, musées, conférences, voyages… Tout ce qui peut éveiller votre curiosité et nourrir votre esprit d’idées nouvelles. L’émerveillement est un état d'esprit. Il se nourrit de la découverte et de la curiosité. - Reconnectez-vous à vos sensations :
L’émerveillement est avant tout un phénomène sensoriel. Prenez le temps d’écouter, de toucher, de sentir. Soyez présent dans l’instant, et laissez vos sens vous guider.
Un art de vivre
L’émerveillement est un état d’esprit ; mais c’est aussi une véritable philosophie de vie. En lui laissant de la place, nous pouvons retrouver notre capacité à nous émerveiller face au monde, mais aussi face à nous-mêmes et à notre propre potentiel. C'est un acte de courage que de s’ouvrir ainsi, d'accepter de ne pas tout savoir, de ne pas tout comprendre, et d’adopter une posture de curiosité permanente.
Pour moi, cette puissance de l’émerveillement a vraiment impacté ma vie. C’est ce que m’a appris ma posture de coach. Chaque nouveau projet, chaque client que j'accompagne, m’offre l'opportunité de m’émerveiller. Découvrir de nouvelles personnes avec des forces incroyables et des fragilités émouvantes. Voir le monde avec d’autres regards et sous un angle différent. Me laisser surprendre par des univers professionnels résilients ou par l’engagement des équipes. Quel bonheur d'être encore capable de s'émerveiller.
C'est un acte de courage que de s’ouvrir ainsi, d'accepter de ne pas tout savoir, de ne pas tout comprendre, et d’adopter une posture de curiosité permanente.
À ceux qui hésitent à faire une place à l’émerveillement dans leur vie professionnelle, je dirais ceci : n’ayez pas peur de voir le monde avec des yeux d’enfant. C’est dans cet état d’esprit que naissent les plus belles découvertes, les idées les plus innovantes, et les changements les plus profonds.
Alors, prenez le temps de vous émerveiller. C’est un acte de beauté, de philosophie et de puissance.
Un exercice pour s’émerveiller : le journal des moments magiques
Chaque soir, prenez cinq minutes pour noter un moment qui vous a émerveillé dans la journée.
Ce peut être un sourire, une découverte ou un instant de calme.
En relisant ce journal dans quelques mois, vous nourrirez votre capacité à détecter et apprécier ces instants précieux.
Ce journal peut aussi accueillir des moments de gratitude : ce que vous avez apprécié, reçu ou partagé. Une synthèse de recherches publiée en 2023 relève des bénéfices moyens des exercices de gratitude sur le bien-être, ainsi que sur les symptômes d’anxiété et de dépression, avec des résultats variables selon les études. Ici, l’exercice consiste simplement à remarquer ce qui vous touche et à lui donner une place dans votre quotidien.
Partagez-nous vos expériences en commentaires.
Pour aller plus loin dans l’art de s’émerveiller
Si cet article a éveillé en vous l’envie de cultiver l’émerveillement, je vous recommande chaudement le livre de Matthieu Ricard :
Ce magnifique ouvrage est un hommage, en texte et en images, à la beauté de la nature et de la vie sous toutes ses formes. À travers 150 photographies sublimes et des réflexions profondes, Matthieu Ricard nous invite à redécouvrir l’essence même de l’émerveillement, cette capacité à s’émerveiller du simple comme du grandiose.
Il nous enseigne que l’émerveillement, bien plus qu’un plaisir fugace, est une véritable clé pour s’ancrer dans l’instant présent, cultiver la pleine conscience, et retrouver un profond respect pour notre monde. Un livre à lire, à contempler, à méditer. Une porte ouverte vers un regard renouvelé sur la vie et ses merveilles infinies.
Et si aujourd’hui était le premier jour où vous décidiez de vous émerveiller ?
À propos de l’autrice
Magalie Vernet-Hanotaux est coach professionnelle et consultante auprès des dirigeants et des organisations.
Elle accompagne les dirigeants d’entreprise, cadres dirigeants et responsables d’organisation, dans les secteurs privé et public, lorsqu’ils doivent prendre une décision sensible, déléguer davantage, prendre une nouvelle fonction, faire évoluer leur posture ou conduire une transformation.
Après seize années à des fonctions de direction, elle associe coaching professionnel, communication stratégique, dynamiques collectives et transformation des organisations.
Bonjour, Magalie
J’ai beaucoup aimé ta réflexion sur l’émerveillement, en particulier ta phrase : « Ce mystère n’est pas là pour être résolu, mais pour être ressenti. » Elle incarne parfaitement l’essence de cette émotion : un vécu à savourer, un ressenti profond plutôt qu’une quête intellectuelle.
Ton approche du travail m’a aussi beaucoup interpellée. Voir chaque instant professionnel avec une nouvelle curiosité, ouvrir les yeux à la beauté de l’ordinaire, transforme notre manière de travailler et d’interagir avec les autres.
Une belle invitation à redécouvrir la magie du quotidien. ✨